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旅行是一味药,可以治愈生活的苦
不过好在 旅行这味药，治愈了生活的苦 。毕淑敏虽出生在新疆伊宁，但从小在北京生活长大的她根本无法适应海拔五千多米的藏北高原。作为藏北第一批女兵，面对极端的缺氧、物质匮乏的状况，让16岁的她不知所措。
人在生理上的动力是非常有激情的，当你去旅行，去到一个完全陌生的环境，就会调动身体的内分泌系统开始工作，让你活动起来，兴奋起来，进而快乐起来。
记得国内著名作家毕淑敏也曾说过：旅行是一味药，可以治愈生活中的苦。
如果感到抑郁出去散散心会有用吗?
当然会有一些好处的，但是还要从根本上消除抑郁。首先，要弄清自己为什么抑郁，把不痛快的因素彻底去掉。然后找朋友聚聚，旅旅游，看看电影，彻底放松自己，就会变成一个开朗的人。
如果程度不太重，出去散心会有用的。对于有抑郁情绪的人来说，或者说已经评判为抑郁症的人来说，多晒太阳，增加 体育 运动量，都是很有用的。感到抑郁的时候出去散散步，或者做做运动都是非常好的做法。
如果感觉自己有抑郁症，出去走一走看一看会好一点，可以多出去看一下美丽的风景，或者是散一散心，做一些有氧运动，都能够减少自己的压力和负担。
运动、游玩、散心，确实是调节的好方法，不过，建议最好和亲友一起去，这样更有趣味。另外，定期做做心理咨询，适当读点好书，制定一下生活目标、计划，也是很不错的。
再次，中医角度来说，抑郁症的人普遍存在肝郁气滞的问题，绝大多数是亚健康人群，需要配合进行中医调理。多出去走走，晒晒太阳散散心，和信得过的人谈谈心，多做让自己开心的事情。
抑郁症不是小事，不要不把它当回事。平时要多出去走动，不能老是在房间里闷着出去，散散心可以平复自己的心情，必要的时候要多和周围的朋友沟通交流，向他们诉说自己的心事。
一个人去旅行,可以治好抑郁吗
1、旅行是治愈抑郁症，最有效的途径之一。在我的身边就有这样的例子，有个人因工作压力大，家里负担重，心情不好，后来抑郁了，工作也干不了，觉得活着没意义。
2、抑郁症患者如果经常出去旅游，可以对抑郁症的症状有所改善，但是仅仅局限在轻度抑郁症患者。轻度抑郁症患者往往通过自我调整，也可以达到自愈的状态，所以说旅游当然是一种比较好的选择。
3、对于很多人来说，旅行是一种能够暂时忘掉所有烦恼的方式。其中一段旅程能够达到这种效果，通常是因为它拥有以下几个特点：目的地美丽壮观 人们往往会被美景所吸引，而一些目的地拥有这样的美丽和壮观。
人可以通过旅游来减轻抑郁情绪么?
1、我认为 旅游 对缓解焦虑、抑郁等症状一定有效，能否治愈就另当别论了。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
2、抑郁怎么自我治疗最好办法1 旅游来缓解心情 老公为了让我心情愉快，特意放下工作开车带着孩子和我一起去旅行，一边旅游一边走亲戚。让我感知亲情的温暖和关怀，安抚我易怒烦躁不安的心。
3、出去旅游可以缓解抑郁症。经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑悲观心理，但是毕竟这只是外因，创造一个好的治疗环境。想要痊愈还是得靠她自己战胜自己。对她自己的能力要有一个正确的评估，生活的目标要切合实际。
有抑郁症的人自已如何心理疏导?
1、这样很容易激发他们的情绪产生更大的变化，从而加重抑郁症的病情，我们每当遇到这种情况，要多给予理解，以赞赏和认同的态度去迎合他们，让他们感觉到自己的言行还是有人可以接受的，他们保持平稳的情绪，在治疗过程当中是至关重要的。
2、纠正认知偏差。“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。
3、缓解抑郁情绪的10个方法。 1不要待在狭小阴暗的地方。 抑郁比较严重的人，通常都不想出门。这时候，必须让周围的人督促自己，一大早起床就出门，不管出门干嘛都比呆在室内好。
4、疏导法---人的心理压抑时，应当有节制地发泄，可以找同事，找亲人，把自己的心思倾吐出来；环境调节法---有些人在受到不良情绪的压抑时，喜欢到外面走走，看看美景，散散心，这对于调节人的心理活动有很好的效果。
5、抑郁缓解的办法，比较有效的办法就是丰富休闲活动以及规律的运动。转移注意力。心情压抑的时候，大家不妨做一做自己喜欢的事情，比如说写写毛笔字，画一幅画，都可以转移注意力，消除不良情绪。冥想法。
标签： 去三亚旅游能解除抑郁症吗
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