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西藏旅游线路——南迦巴瓦六日游(上)

天上西藏官方 2015-12-02 17:08:41

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导读:三个湖——纳木错,冰湖,然乌湖,三个草原——藏北草原,鲁朗林海,巴杰塘草原,还有一座南迦巴瓦峰。一路都是美景,可是一路却都无法停留。将着景色映入你的脑海,除了回忆,其实你什么都带不走。又如何?至少活过。“月光映照然乌湖畔,四周的美景是我们的营帐,所有的真话假话废话,都留在南伽巴瓦,南伽巴瓦。”——痛苦的信仰


旅游线路:南迦巴瓦六日游


行程特色:有山有水有草原


行程概览:


第1天:拉萨-纳木错-藏北草原-羊八井温泉-拉萨


第2天:拉萨-冰湖(措木及日湖)-林芝八一


第3天:八一-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦-八一


第4天:八一-波密-米堆冰川然乌湖


第5天:然乌湖鲁朗林海南迦巴瓦峰-八一


第6天:林芝-卡定沟-巴杰塘草原米拉山-拉萨


具体行程:


第1天


今日备忘:纳木措的天气变化无常,盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低,需要穿羽绒服。如果感冒,一天内就能引起高原肺水肿,危及生命。过夜需注意保暖。如果天气不好,譬如下雨或者下雪的时候,建议不要去纳木错,纳根山口可能会有大雪,且纳木错湖边的路也特别容易陷车。纳木措门票120元,来回路程约500km,需2小时。在西藏,无论是转山转湖转森林还是转经,都是顺时针转,请大家注意。若在羊八井沐浴,请提前准备好泳衣,当地购买泳衣较贵。


今日行程:早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖纳木措(世界上海拔最高的圣湖,湖面海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边,看水、看山、看天、看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物,我念恋那美。而我守了一个夜晚,一个清晨,终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元),晚上返回拉萨。


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纳木措


纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。它的东南部是直插云宵,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,组成一幅大自然美丽、动人的画面,身临其境,无不感到心旷神怡。纳木错是中国西藏自治区最大的内陆湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,其周围有大小湖泊1500多个。


交通:拉萨没有班车直达纳木错,可包车前往。从拉萨包车至纳木错,往返费用约600-800元不等。车程单程约3-4小时。从拉萨到纳木错最简便的方法是乘坐当地旅行社的车辆。拉萨许多旅行社,包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游(约200元/人),只负责往返路程,食宿和门票自理。车一般是金杯或中巴,根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。离纳木错最近的是青藏公路上的当雄镇,从拉萨坐班车到当雄后,可以包车或徒步前往纳木错,运气好时能搭上便车。包车当天回来需要500元左右,隔天回来需要600元左右。费用不比从拉萨直接包车便宜多少。反而不如直接从拉萨去方便。从当雄县城旁的一条土路拐进去行约60公里即达纳木错,在纳根山口,纳木错纳展览发亮的湖面翼城县在你眼前。不过别以为圣湖就在你面前,要到扎西半岛还需下山后在湖边绕很大一个弯才能到达。


食宿:许多旅行者都会结伴到湖上过一夜,可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿,顶多能住九人;也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子,10元/人,当地人很热情,地上铺棕垫,晚上很冷,取暖用的牛粪只能批发,10元/袋。


纳木错湖畔住宿条件一般,多为较简陋的板房,房间内基本无空调,但有电热毯。带独立卫浴的标间更是少之又少。住宿湖畔,要有心理准备。出行建议1、下山有2条土路,走径直向西的1条,起初离湖是越来越远,但很快,一抹蔚蓝就出现在眼前。


对迅速提高的1100米海拔没有足够重视的话,会有高原反应。如若徒步前往纳木错,得带上足够补给及帐篷、睡袋。


小贴士:纳木错昼夜的温差较大,晚上风力强劲,常会有大雨或冰雹。在夏天,晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。高原反应纳木错海拔4718米,比拉萨(3650米)高了1000多米。所以在纳木错的高原反应比在拉萨严重得多。必须带上可服用的抗高原反应药和保健品。其它建议:


1.纳木错海拔较高,早晚温度很低,加之湖畔紫外线强烈。来纳木错旅游,记得携带保暖衣服、防晒用品和相关抗高反药物。尤其是早起看日出的时候,爬扎西半岛的山坡,不要快速奔跑,应缓慢步行。


2.去纳木错要经过5190米的那根拉山口。高原气候不稳定,那根拉山口经常会被冰雪覆盖,此时会封路。所以包车前往纳木错之前,建议拨打当雄县旅游局电话:0891-6591963,确认是否可以通行后再出发。3.纳木错湖畔有超多的野狗,晚上去湖畔看星空的话,建议不要携带零食,以免香味吸引野狗聚集。


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藏北草原


藏北草原是指西藏北部辽阔的高原,在那曲境内主要指羌塘大草原。羌塘,是中国五大牧场之一,位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间,它不仅是野生动植物的天堂,同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。羌塘大草原,东西长约2400公里,南北宽约700公里,占西藏面积的2/3,平均海拨4500米以上,是由一系列浑园而平坦的荒漠和湖泊组成,相对高度100-400米,人烟稀少,有大片的地区为无人区。


交通:那曲镇是青藏公路的必经之路。


注意事项:那曲镇是被西藏列为开放的旅游区之一。每年8月是藏北的黄金季节,一年一度的赛马节在此举行,观光群众、各业商贩、嘉宾游客纷纷云集而来。夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画,旅游者都会在这里领略到大自然的美妙。


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羊八井地热温泉


拉萨附近的地热资源非常丰富,最著名的就是羊八井地热蒸汽田。羊八井地热温度保持在47℃左右,是世界上海拔最高的地热发电站。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。还拥有全国海拔最高的水泉,以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。


羊八井最美的时候是每天的清晨,由于空气比较冷,羊八井一带总弥漫着白色雾气,地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起,如人间仙境。如果运气好,碰上热水井喷发,更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面,十分壮丽美观。


沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高,需要先经过2个露天水池的降温,才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山,在这样的环境下洗温泉,确实是一种享受。尤其在冬天的时候,跳进温泉里看漫天飞雪,感觉说不出的浪漫惬意。


营业时间:9:00-21:00


交通:羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内,在拉萨和纳木措之间。拉萨市东郊汽车站有多班客车前往当雄县,在青藏公路旁下车,这里距离泡温泉的游泳池大约还有8公里,而且没有出租车,只有徒步或搭车。


另一个办法是包车去纳木措,在回来的路上顺道前往,不过事先要同司机商量好价格。


特别提示:高原地区氧气消耗量大,泡温泉时不要做太剧烈的运动,以免上岸后体力不支。如果在去纳木措的途中顺道到羊八井,最好选择回程时再去泡温泉,否则会错过观赏纳木措的黄昏景致的,同时由于泡温泉时的体力消耗,可能会加重在纳木措的高原反应。


羊八井泡温泉的话,建议自带泳衣,当地买比较贵。


今日餐馆推荐:


玛吉阿米西餐吧


推荐关键字:甜茶 酸奶 蛋糕 酸奶 酥油茶 青稞酒


住宿推荐:


拉萨香格里拉大酒店


拉萨香格里拉大酒店地处罗布林卡路,距离举世闻名的布达拉宫、罗布林卡只需数分钟路程,临近西藏博物馆等。

 

拉萨香格里拉大酒店为传统藏式风格建筑,拥有多种现代化的客房,以及尊崇的豪华阁和私人贵宾廊。房间敞亮素净,设施一应俱全,面积均在43平方米以上,让您在空间上即可享受奢华体验。

 

特色餐厅可提供正宗的广东和四川菜系,闻名的香宫和全天开放式的云顶餐厅可提供各式当地及国际美食。而香巴拉和驿站酒廊引入了以西藏、云南菜系为主的独特食品的饮料。


第2天


今日备忘:路程较长,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。


今日行程:从拉萨起程,沿拉萨河谷前行。翻越雄伟的米拉雪山(海拔5013米)。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱,欣赏原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。在工布江达品尝林芝雪茶后前往然后驱车前往冰湖景区(又名措木及日湖),她位于林芝八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区,其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。


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措木及日湖


“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。


措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。


今日餐馆推荐:


松茸石锅鸡


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住宿推荐:


林芝明海大酒店


林芝明海大酒店位于林芝地区,地处八一镇新区福州大道东段,邻近牦牛广场、318国道,出行交通方便。 林芝明海大酒店是一家经济型酒店;拥有装修华丽、温馨舒适的各式客房,房内配有24小时热水、空调供暖、免费国内长途和高速光纤。酒店为您提供专业化、人性化服务,是您商务、旅游的理想居所。(作者/The Ladykiller)


【下接:西藏旅游线路——南迦巴瓦六日游(中)】


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