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第一次去西藏都要准备那些东西啊?
1、去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶(也是为了防晒)。 饮食方面的准备 干粮：无论选择跟团去西藏旅游，还是其他游玩方式，都建议游客提前备一些高热量、甜味的食物，以及适合自己口味的食物。比如曲奇饼干、巧克力、士力架、牛肉干等等。
2、如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
3、去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物 西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。
4、身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。
第一次去西藏旅游,有哪些是必须要提前知道的?
1、初次进入西藏，很多人会有高原反应，比如全身无力、失眠、气短，更有甚者会呕吐、面部发紫、心慌等症状。本篇就主要围绕入藏时会出现的身体状况为游客做一些说明和建议。希望对游客有所帮助。
2、去西藏证件也是很重要，千万不能丢了身份证，如果你想包车或者自驾玩西藏，提前办理边防证，这是在西藏必须必备的证件。
3、虽然现在马上要入冬了，但去西藏旅行防晒一定不能忽视。拉萨被称为日光城就是源于它被太阳照射的时间长，而且西藏空气稀薄而纯净，紫外线更强。西藏气候很干燥，很多人用了防晒霜会皮肤特别干，大家尽量不要带有控油功效的。
第一次去西藏?你需要先了解这10个真相
1、如果出现高原反应也是正常现象，有时会出现流鼻血的现象，这是西藏较为干燥的气候导致的，不用慌，沉住气，充足的休息、减少运动量，食用清淡类的食物，如果反应强烈可以到医院吸氧，严重者要在医院就诊。
2、去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
3、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水(非饮料)；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。 单身女性不建议搭车游玩川藏。
4、年的藏漂经验都在这里了。文章很长，建议收藏慢慢品尝。 去西藏前要锻炼身体吗？ 西藏 旅游 最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。
5、在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助哦，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。
6、进入藏区，切忌剧烈运动。无论是乘飞机还是火车的游客，进入西藏后都需要先休息一下，不宜马上活动。保持平稳呼吸，适当做深呼吸，可增强肺泡对氧的吸收。另外，根据个体情况适当选择缓解高原缺氧的药物。
初次进藏几天比较合适
1、一般人初到西藏，需要3天左右缓解高原反应。症状消失以后，在拉萨游玩3天比较从容。第一天先预约布达拉宫门票（次日才可以正式购票参观），然后游玩罗布林卡、西藏博物馆。第二天参观布达拉宫。第三天游玩大昭寺、小昭寺、八廓街。
2、拉萨市内游1-2 天，纳木错游1-2 天，林芝游2-3 天，日喀则游2 天，珠峰游3-4 天，山南游2 天，阿里游10-13 天，徒步墨脱9 天。
3、所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是最发达的。
求西藏旅游攻略!第一次去西藏怎么玩?
1、：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场，住拉萨 7：拉萨→回家。如果第一次来西藏，可以考虑报一个当地团，不熟悉路况不建议自驾，像上边的路线一样，7天人均2500+，不含机票，吃住行全包，省心又省钱。
2、拉萨--林芝--鲁朗--大峡谷--米林--加查--泽当--江孜--日喀则--纳木错--拉萨 这是一条囊括了几乎所有西藏著名景点的线路这条线路不走回头路，行程较为宽松，海拔一路逐渐上升，可以让你很好的适应高原的旅行。
3、如果你打算在这里呆7-8，最为经典的路线应该是拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，这条路线几乎囊括了大家来西藏想去的景点，这个路线所需要的费用大概在2500-3500之间， 应该是受众最广的一次。
4、可提供详细的旅游攻略信息和优惠的门票价格购买渠道。
标签： 第一次去西藏旅游
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