每次去西藏都要高返几天？都说去西藏要去两次

藏域 2023-07-13 231 0

本文目录一览：

1、去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

2、如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

3、如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。有的游客身体不好，伴有高血压、心脏病等一些症状，或者感冒期间去西藏旅游。

4、西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

1、首先要注意让自己在进藏之前不要患有感冒，因为高原高寒缺氧、昼夜温差大，初次进藏人员患有感冒很容易引发高原性肺水肿；其次建议购买红景天胶囊，提前一个星期服用，提升自己的抗缺氧能力，有助于适应高原反应。

2、当然，有旅游常识的人出门一般都会随身带上应急药品，到西藏也不要例外，根据个人体质和身体状况，有针对性的选择好常备的防晒品、感冒消炎、抗高反药、治疗肠胃、外伤药，心血管类应急等药品，防患于未然，总是没错的。

3、一起去的朋友买的奥默携氧没有提前预防，结果到了那了高反啊，吃奥默携氧不管用，结果从当地买的红景天。

4、三，现处在气侯非常凉爽的青藏高原，不管我们是去旅行或小住，都要以自身的身体条件做决定，能适应高原反应，我们就前往旅行！拉萨海拔3658米，对于常年生活在平原地区的人来说，初来乍到，出现高原反应是非常正常的事情，所以不要惊慌。

5、由于西藏的海拔比较高，所以要及时预防和了解高原反应。另外，关于旅行的时间，西藏在不同的季节和月份有不同的美。：旅行时间去拉萨晒太阳：没有太多的游客，阳光成了这座阳光之城的主人，温暖而没有想象中的寒冷。

6、去西藏时最好不要负重前行，带的东西最好都放在酒店里，只携带必需品出门即可。减轻负重的同时也可以缓解压力。

1、比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

2、西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

3、听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：第一：选择恰当的交通方式现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。

4、对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。\x0d\x0a很多人常常用唾吸氧来缓解胸闷不适。

每次去西藏都要高返几天？都说去西藏要去两次

一般几天可以适应的，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

一般1-3天可以的，看个人身体情况，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的，我想如果你是正常人也应该是这样的。警告：进藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血压、心脏病等，最好是什么病都没有。

不过，有两个基本规律可以遵循：因为初到拉萨，一般人都会出现程度不同的高原反应。所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。

如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

2、出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

3、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

4、进藏后如有高反可以在药店买些高原安之类的抗高反药物，种类很多，拉萨的药店都有的卖；实在反应强烈可以在药店买氧气罐，一种和杀虫剂喷雾瓶很像的个人使用氧气罐，大约20-25元一罐，可以连续使用10分钟。

5、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧，避免精神过度紧张，让身体充分休息。2避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，身体著凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。3可以多补充一点能量，高糖的食物。

6、西藏旅行不仅身体不舒服，还影响旅途的心情，觉得自己去了这么美的地方却没法欣赏，觉得很可惜。如果在西藏游玩遇到了高原反应，又要做出相应的解决办法。在旅游之前就要注重自己的身体健康，不要发生感冒发烧的情况。

去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。

西藏有高原反应，海拔4千到5千左右。高原反应是人体快速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。

一般的人不会有多大的反映，但有的人会发生氧中毒。

本文地址： http://www.ctibet.cn/xz/23085.html