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坐火车去拉萨需要注意什么
在火车上可以携带20ml以内的指甲油、卸妆水、染发剂，120ml以内的摩丝、发胶、杀虫剂、防晒喷雾等自喷压力容器。如果携带的物品没有通过安检，可以由送行人员带回或者直接交给工作人员处理。
高反注意 高反适应就是减少活动量，第一天到拉萨不要太兴奋，尽量先去酒店休息，好好睡一觉，不建议第一天就洗澡，因为洗澡会加大耗氧量，可以等两三天之后适应了再洗澡。
其次您应该多带一点衣物，西藏的海拔比较高，昼夜温差大，您去的地方可能有风比较大的山口，这样您多穿点衣服避免感冒是很有必要的，需要备足氧气，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。到高原后不要剧烈运动，行动放缓。
“坐上火车去拉萨”——藏域风情双卧12日游
第一天：晚上在北京西站出发，坐上火车去拉萨。(宿火车上)第二天：这趟京藏专列全程约40.5小时，经过石家庄后，向西横穿黄土高原，途径太原、中卫、兰州，而后踏上向往已久的青藏高原。
坐上火车去拉萨,火车进藏全攻略
成都至拉萨火车（Z322/Z323）成都至拉萨的火车线路距离约3360公里，全程约40小时。这条路线穿越四川、青海和西藏三个省份，途经多个高原景观，包括青藏高原、唐古拉山、纳木错等。
坐火车去拉萨需要注意选择适合自己的车次、准备食物及用品、规划好路线、准备常用药品、注意换氧。
票价硬座：224硬卧：495软卧：781 途经城市：西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。
再往拉萨开行时全部为白天时间，第二天晚上抵达拉萨，全程运行约20个小时。西宁-格尔木-拉萨的票价为硬卧600元，软卧1200元。
这趟列车的始发点就是上海，而重点则是到拉萨的火车站。该条线路是每天晚上的8：08会发出，途经14个不同的城市。比如苏州、西安、西宁、咸阳、兰州、格尔木、安多等城市，最终就会到达拉萨，全程大概需要47小时27分。
如果出发地是上海出发到拉萨这一趟列车途经的任何一个城市，可以直接乘坐Z164次列车进藏。西宁到拉萨的列车只需要20个小时左右，比起从上海或其他城市坐火车进藏要轻松很多。
坐火车去拉萨攻略需要几天
1、两天。根据查询西藏旅游网显示，从北京到西藏坐火车的车次是Z21次，从北京西站出发，经过11个站点，最终到达拉萨站12。全程大约需要40小时33分。
2、成都到拉萨的Z322/Z323次，隔日开行，历时36小时28分。晚上21：28发车，第三天09：56到达。
3、你好，北京到西藏拉萨火车需要2天。实际是40.5个小时左右。途径8个站。Z21为例：1号晚上19：55发车，第三天中午12点30分左右到达拉萨。
自行座火车到拉萨,然后在拉萨当地跟团游可行吗
1、西藏没有如家，而且现在是旺季，所以酒店都很不好定，如果您不跟团自助的话，最好在网上先预定好酒店，因为您到了拉萨之后是晚上了，在一个陌生的城市现找住的地那种感觉不怎么好。
2、拉萨那边的景点都隔得比较远，如果可以自驾游，更好，喜欢的景点多留一会，不喜欢的可以早点走。报团的话，就是自己不用操心，什么都安排好了，但是旅游途中没有那么的自由。
3、如果自己预算不够，也只有5000元左右，可以采取自由行加旅游团的形式，到达拉萨，在拉萨自由行，去灵芝、纳木措、阳湖、珠峰大本营。可以组团旅游，互相结合，省钱。另外，有思考需求的旅行可以走自由行。谢谢你的邀请。
标签： 坐火车去拉萨跟团游
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