去拉萨旅行第一天？第一次去拉萨攻略

藏域 2023-11-29 4 0

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西藏拉萨气候干燥，要带上润唇膏和保湿用品。西藏拉萨紫外线强，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品。西藏早晚温差大，要带上羽绒服或冲锋衣，一定要注意好保暖。

第一天丽江丽江是喧嚣的，你可以彻夜狂欢；丽江是宁静的，你可以坐在洒满阳光的院落发呆良久。这座充斥了爱与奇遇的风情古城，承载着满满的情意与感性。

第三天包车或拼车，拉萨杨茁雍错乃钦康桑雪山卡罗拉冰川江孜山宗城堡日喀则。第四天，日喀则扎什伦布寺当雄。第五天，当雄纳木措拉萨。主要参观纳木措，圣湖。拉萨五日游攻略2021年6月可以去拉萨。6-9月雨水充足，适合旅游。

云南自驾西藏旅游的路线攻略云南目前有三条进藏路线~~传统的滇藏路线g214，冰茶茶，冰茶左。此外，沿着杜洛的路线第二天从然乌出发，可以早点到康定，很快就能躲到云南了。

游览大昭寺大约需要1个小时；八廓街，除了是一条转经道，也是拉萨最大的商业街，有很多店铺，是购买纪念品的好地方。

第11天：林芝-工布江达-拉萨推荐理由：(强烈推荐)这条路线是去西藏旅游的最佳路线。融合了川藏线南部和川藏线北部的经典风光。

1、一个人去西藏除了感觉到很自由以外，其实也会感觉很孤独。除了吃饭，剩下的时间基本上都是在街头走走停停去一些人多的地方。当看到别人都是成群结队的来旅游的时候，即便是在喝酥油茶的时候也会非常的落寞。

2、拉萨的早晚气温差很大，而且天气预报也不准，有时候突然就来了一场雨，所以雨衣一定要准备。如果是发烧、感冒，是不能上高原，并且第一天到拉萨最好不要洗澡。

3、西藏旅游带给我的体验就是唯美的感觉。西藏的文化是神秘的因为这里有太多的地方从来没有被污染过，没有汽车发动机的轰鸣声，没有人摩肩接踵的人流，没有无处不在的手机信号。在这样的天空下，似乎跳出了红尘，独立于外界。

4、拉萨是一个神奇的地方，大家失恋了，去拉萨，失业了，也去拉萨，压力大了，也去拉萨因为拉萨这个地方生活很慢，很温暖，可以给大家带来前所未有的宁静。让宁静的生活带给你不一样的心静。

去拉萨旅行第一天？第一次去拉萨攻略

出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

宝子们第一次去西藏难免有点紧张，不知道准备什么，希望看完我的这份攻略后可以解决你的难题。出发前准备：药品：红景天，感冒药，葡萄糖，晕车药，肠胃药，维C等。

第一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。

一定要注意高原反应，很多人第一次去都会不习惯。行前准备 Tip1 做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。

洗澡可能导致感冒西藏气候干燥，沐浴时水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走。再加上上述说的，两种因素叠加到一起，是很容易感冒的。尤其是有要洗头的人，头发湿了寒气容易入侵体内。

到高原第一天，千万注意休息，坚决不要洗澡。洗澡耗氧、耗体力，也容易导致感冒。同时，任何小小的不适，如感冒、咳嗽都是身体发出的危险信号，不能麻痹。感冒后继续骑车等大运动量运动，会进一步缺氧。

主要是为了防止引起高原反应。因为高原地区空气稀薄，人体呼吸的氧含量减少，如果刚上高原就洗澡的话，会使身体血管扩张，加重神经系统缺氧。

去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。

初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。可以不要去买如下物品：氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。

，如果是第一次去西藏，建议报团游玩，费用节省很多，也很省心。4，有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

1、拉萨市区游览拉萨市是西藏的政治、经济、文化中心，也是西藏旅游的重要起点。在拉萨市区，您可以游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，了解西藏的历史和文化。此外，拉萨的藏式建筑和风情也是不容错过的。

2、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天可泡水喝，需进藏前十天服用，进藏后再服用的话效果不明显。02)进藏前若感冒建议推迟进藏时间，在高原上感冒不易康复，严重的话会引起肺水肿等其他并发症。

3、餐饮攻略：拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。

4、交通西藏旅行最常用的交通方式就是乘坐大巴，大巴和火车可以直接到达西藏，但是乘火车有一定的限制，因此，建议游客们采用大巴的方式前往西藏，大巴可以抵达西藏的各个地方，而且也比较方便，旅行的费用也不会太高。

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