10月底西藏旅游注意事项？10月底西藏旅游注意事项

藏域 2024-02-02 2 0

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旅行笔记：严重高血压和心脏病患者不宜进藏。请不要将重感冒带入西藏。地处高原，大部分客人或多或少都会有高原反应。

由于西藏地区海拔较高，氧气会比较稀少，所以要注意保持车内的空气新鲜流通。如果你是徒步旅行，可以考虑带上一些便携式的设备，如便携式电源、手电筒、相机和手机等。

必要时可携带氧气袋，行程中要注意保存体力，合理安排休息和观光时间。在高原不要暴饮暴食，合理膳食，多吃水果蔬菜和富含维生素的食物，更好地适应高原环境。拉萨天气变化很大，需要带些厚一点的衣服。

1、在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

2、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

3、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

4、不用的，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

5、到西藏去旅游要注意的事项有：尊重当地文化、携带必要装备。尊重当地文化西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

6、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

10月底西藏旅游注意事项？10月底西藏旅游注意事项

到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

到西藏去旅游要注意的事项有：尊重当地文化、携带必要装备。尊重当地文化西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

注意防晒：高原地区紫外线较强，容易引起皮肤晒伤和其他皮肤问题。建议佩戴太阳镜、帽子、涂抹防晒霜等采取必要的防护措施。注重文明旅游：尊重当地风俗习惯，保护生态环境，不乱丢垃圾，保护自然资源。

适应高原环境进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。因此，需要准备太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品，以保护皮肤。

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