去西藏住一个月？去西藏住半年

藏域 2024-04-10 1 0

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1、长期生活在拉萨，还可能会出现肺动脉高压、慢性高原病等，这些都可能影响身体的健康。

2、会表现出不同程度的记忆损害，从记忆的下降到完全丧失记忆能力。研究人员认为，记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关，缺氧主要影响短时记忆，一般不影响长时记忆。急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。

3、由于那边海拔较高，呆久了肌肉会比较紧绷，这都是小问题，海拔高、氧气含量较内地少因此危害身体的是你的肺功能有所下降，特别是心肺机能受到了损害。

4、高原性红细胞增多症。长期在拉萨，红细胞和血红蛋白会代偿性增多，引起血液粘稠度增高，可以加重心脏负荷和组织缺氧。血压升高，因为缺氧，使小血管收缩、痉挛，循环外周阻力增加，血压升高。

1、建议住巴郎学，就在北京东路上，距离布公和大昭寺都很近。费用嘛，在拉萨属于比较便宜的地方了。

2、旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。

3、在拉萨租房要看你租什么样的了，有汉式的，有藏式的一般在200--500一个月。那边早晚温差过大，要多喝水，少吃辣的。最好出去带口罩，我去那次就遭了嘴唇干的生疼，连饭都没发吃。

去西藏住一个月？去西藏住半年

预估费用进藏费用：一般包括行+住+吃+购物+景区门票+回程六个方面。川藏自驾费用：每个人大约消费是在7000—20000元不等，还是看大家的出行车辆，人数，消费水平综合估算。

自驾：从成都出发，沿318国道自驾前往西藏，油费、过路费、停车费等大约需要1000-2000元，需根据车型和行驶里程数具体计算。住宿费用青年旅舍：拉萨及其周边的青年旅舍价格一般在30-50元/人/晚。

往返3500元左右。逗留拉萨住宿还是挺方便的。有200元3000万天的青年旅社，1000元1000万天的酒店。如果去阿里、山南、那曲等地，没有高档酒店，住宿价格在比拉萨也比较贵。

如果按照每天交通费用2000元、住宿费用300元、餐饮费用150元、门票和其他费用100元的标准计算，一周的旅游费用大概在1万元左右。当然，具体的旅游费用还要根据自己的实际情况和需求来进行调整。

餐饮费用是您在旅行中的必要支出，这也是可以控制预算的一项支出。经济型餐饮：拉萨市区有许多小饭馆、食堂或早餐店，这些餐馆提供简单的西藏菜或西式快餐。一餐价格在20元到50元之间。

1、缺氧程度的加重，会表现出不同程度的记忆损害，从记忆的下降到完全丧失记忆能力。研究人员认为，记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关，缺氧主要影响短时记忆，一般不影响长时记忆。

2、由于那边海拔较高，呆久了肌肉会比较紧绷，这都是小问题，海拔高、氧气含量较内地少因此危害身体的是你的肺功能有所下降，特别是心肺机能受到了损害。

3、当紫外线照射人体或生物体后，发生生理变化，对人体照射后使皮肤变黑，皮肤有明显的色素沉着作用，会造成皮肤癌。

红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

其它的景点你自己可以选择，不要去太远的。介于费用原因，你这一路上会很辛苦，9天里有近5天都在火车上，真正在拉萨也就3天半，如果你吃不了这些苦，或者不是随遇而安的性格，建议你放弃。

建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。

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