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西藏攻略,四季穿衣指南
1、- 内搭：薄毛衣、保暖内衣 - 裤子：春季长裤、棉裤 - 鞋子：硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋 夏季（6-8月份）：6月至8月是西藏光照最充足、日照时间最长的季节，也是旅游高峰期。夏季西藏昼夜温差较大，应准备多样化的服装，包括短袖、长裙、外套等。
2、第一层（内层）：选择吸湿排汗的材质，如速干衣或者长袖的排汗T恤，保持身体干爽。第二层（中层）：抓绒衣或轻薄羽绒服等保暖衣物，根据天气冷暖调整穿着。第三层（外层）：防风防水的外套，以应对突如其来的雨雪天气。防晒措施：高原紫外线强烈，即使在春季也不例外。
3、防晒保暖：西藏海拔高，紫外线强烈，即使在夏季，也需要做好防晒措施。建议穿着长袖衣物，戴上遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜。同时，由于早晚温差大，保暖衣物也是必不可少的，尤其是去到更高海拔地区。舒适鞋子：旅行中会有很多行走，因此一双舒适的徒步鞋或运动鞋是非常重要的。
4、分层穿衣：由于西藏的昼夜温差大，分层穿衣是非常重要的。您可以采用三明治穿衣法，即内层吸湿排汗、中层保暖、外层防风防雨。内层建议穿着速干衣裤，中层可以是抓绒衣或轻便羽绒服，外层则是防风防水的夹克。防晒措施：西藏紫外线强烈，即使在阴天也要做好防晒措施。
5、内搭：薄毛衣，保暖内衣 裤子：春季长裤、棉裤 鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋 夏季（6—8月份）6—8月份西藏迎来了 旅游 旺季，为西藏带来了阳光和最长时间的日照。在拉萨市区，白天甚至可以穿起短袖，长裙。但是由于高海拔地区，温差是比较大的，早晚还是需要备上厚外套哦。
6、去西藏旅游提示：纳木错、珠峰、阿里等高海拔景区一年四季都需要毛衣、羽绒等保暖服；七八月份纳木错一日游只备厚毛衣也可以的，如过夜羽绒类要温暖些；拉萨、林芝、日喀则、山南等相对海拔不高景点景区，参考上面的春夏秋冬各季节穿衣指南预备着装就可以。
我想十一月初去西藏,能介绍一些可以去那些地方玩顺便需要注意什么东西和...
1、布达拉宫：作为西藏最著名的景点之一，布达拉宫是一座宏伟的古代宫殿，也是藏传佛教的圣地。在十一月，游客较少，可以更好地欣赏到宫殿的建筑和壁画。大昭寺：位于拉萨市中心的大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一。在十一月，虽然游客较多，但寺庙的氛围仍然非常神圣和宁静。
2、晒晒冬天最阳光的地方拉萨的阳光，晒晒阳光城的明媚阳光。走在拉萨的大街小巷，享受清新的空气，领略藏族风情。漫步罗布林卡，看达赖喇嘛s张坡，美丽的婴儿园，感受令人难忘的颐和园。在巷子里的甜茶屋里，喝一杯几毛钱的甜茶，听藏民说他们不会的藏语不理解，悠闲的体验拉萨的悠闲生活。
3、西藏的紫外线多且强烈，因此要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要涂抹防晒指数高的防晒霜。 七八月是西藏的雨季，记得随身携带雨具，以防万一。 特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。
11月份去西藏穿什么衣服
海拔3600以下，穿秋天的衣服，要有防紫外线的帽子、墨镜、防晒用品等。海拔3600以上就需要冬天的衣服了，最好是宽松些的，同样要防晒、防紫外线直接照射，最好在带些预防高原反应的药物。高原反应主要还是要好的放松的心态，不要紧张，要知道已经有很多内地人在高原生活多年了。
这边进入10月份就会比较冷了，即使是夏天，昼夜温差也大，晚上都必须适当穿厚一点，不然冻得不行。所以建议：随身常备至少一件羽绒服、厚衣服。
早晚：早晚气温会明显下降，尤其是晚上。如果这个阶段你出去玩，建议穿稍厚的外套。毛衣、长袖衬衫或风衣、棉马甲都是不错的选择，尤其女生，这类的衣服一定要备。在鞋子搭配方面，选择硬底旅游鞋或是运动鞋都可以。我闺蜜上次去川藏旅行，去了纳木错，那里早晚温度真的太低了，差点冻感冒。
月是比较冷了，建议穿冲锋衣裤、厚抓绒，帽子，围巾，秋裤。如果没有冲锋衣裤，也可以带羽绒服和毛衣。白天紫外线还是比较强的，建议带好太阳眼镜、防晒箱，防晒指数30+以上的最好。
标签： 11月份西藏穿什么
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