游西藏？游西藏的感悟

本文目录一览：

• 1、想要自驾游去西藏，什么季节最合适？有什么好的路线规划吗？
• 2、3次自驾游西藏，总结出6点经验，包括路线、车型、花费、注意事项-
• 3、去西藏旅游，需要准备什么？
• 4、什么时间去西藏旅游合适？去西藏需要注意些什么？
• 5、西藏有什么必去的旅游景点？
• 6、游西藏：旅行小贴士，收好-

想要自驾游去西藏，什么季节最合适？有什么好的路线规划吗？

这个问题包含了两个问题，我曾经两次自驾游西藏，我来一一回答。

一、自驾游西藏什么季节合适

大家都公认4—10月是自驾游西藏比较合适的时间段，但是百人有百性，因此才会有人说：萝卜白菜各有所爱。

有人喜欢白雪皑皑的冬天，也有人喜欢春暖花开，草长莺飞的春天，也有人喜欢草绿湖蓝，白云朵朵的盛夏，更有人喜欢秋实累累，一片金黄的秋天。

西藏是一个一年四季都有着迷人风景的地方，也是一个净化心灵的地方。

虽说如此，但毕竟是自驾游，从安全、经济、风光、住宿、餐饮等几个方面来考虑，不同季节自驾游西藏，还是有许多不同的地方。

1、安全

我之所以把安全放在第一个里面说，就是因为安全对于自驾游来说，毕竟是要开车几千里，甚至上万里，安全永远是第一位的，没有了安全的自驾游哪怕不去也行。

4—10月份，沿途下雪的机会就变小了，路面没有雪，开车也会安全一点。当然，青藏线上一年四季都会下雪，2018年7月，我翻越唐古拉山口的时候，就是一日四季的感觉，到了山顶， 汽车 在云里行走，里面真是下雪的。

另外，一旦有大雪，有时候可能会封路，排着长长的车队，等候在山下，不知道何时才能放行，甚至有时一等就会等十几天。可想而知十几天时间在下雪的山下，前不着村后不着店，没有吃的、无法睡觉、不敢发动车担心汽油耗完，每一分钟都是一种煎熬。

即就是放行了，雪地里开车，路况不熟悉，在无人区，一片白茫茫的，没有路标，也是很不安全的。

2、住宿、餐饮无法保障

在进藏的几条线路上，开饭店、开旅馆的人，大多数都是内地人，每年10月份以后，一直到来年的4月份左右，因为路上的人少，这些人好多都回家了。

好几百公里没有吃饭、住宿的地方，这样的自驾游就没意思了。有人可能认为自驾游的时候，可以在车上吃住，路上有没有饭店、旅馆无所谓。其实错了，如果路上有饭店、旅馆最起码走在路上，心里是踏实的，只是我不住而已，但是如果真没有饭店、旅馆，一定会很慌张的，心里没底，不拍一万，单怕万一。

3、风光

从游览风光的角度来说，当然是春夏秋这三个季节好一点。在这样的季节里，行驶在进藏的路上，常常会给人一种“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉，翻过一座山，就是不一样的景致，会使人惊喜连连。

如果是冬天，一路上都是光秃秃的，白皑皑的，这样的自驾游，还有什么意思呀。

4、经济性

7、8、10月，是进藏 旅游 的黄金时段，尤其是暑假和国庆黄金周，沿途的住宿、就餐会涨价，有时候价格可能会高得离谱，那么避开 旅游 高峰时间段，住宿、餐饮的价格也都可以接受，趋于正常。

因此，如果是为了省钱，建议还是避开 旅游 高峰期要好一点。

二、进藏七条线路路书

常规自驾游进藏的线路有七条，分别是： 318川藏线、317川藏线、109青藏线、唐蕃古道、滇藏线、丙察察线、219新藏线。

恰好这七条线我都制作好了路书，我注意和大家分享一下。

1、318川藏线

这条国道，被称为中国最美国道，起点为上海，终点是西藏的友谊桥，全长5476公里。人们常说的318川藏线指的是从成都到拉萨这一段，全长2142公里。

这条线是在北纬30度线上，是一条名副其实的“景观大道”，也是到西藏自驾游爱好者最常用的一条线路。这条线路上有平原、有峡谷、有高山、有湖泊、有温泉，可以说景色美到极致，随便拍一张图片都可以当做手机的封面。

这条线路因为走的人多，道路维护得比较好，路况也不错，适合各种私家车自驾。海拔高度上升比较平缓，担心高反的人可以走这条线，可以逐渐适应高原。

沿途的住宿、餐饮条件也不错，我的导航途中所列出的几个节点，都是城镇，不用担心没有地方住，没有地方吃饭。而且在城镇里，医疗设施比较齐全，生病就医也比较方便。

2、317川藏线

这条国道起点是成都，终点是那曲，到了那曲后，经过当雄、羊八井，到拉萨，全长2030公里。

有人把这条线路称为“人文大道”，由于这条国道要经过好几个民族的聚居区，可以体验不同民族的风俗习惯、民居特色。其中有汉族、羌族、回族、满族、蒙古族、门巴族、珞巴族、藏族等。

可以看到不同民族的不同图腾、不同寺院、不同服饰、听到不同的传说。

3、滇藏线

滇藏线全长1930公里，起点是滇西的景洪，，要穿过横断山的原始森林，跨越金沙江，一直可以到达兰州。

这一条线上，有人们常常魂牵梦绕的香格里拉，圣洁的梅里雪山，还可以领略最原始的人工晒盐，也是人们常说的“茶马古道”的一部分。

4、109青藏线

这条线起点是青海的西宁，终点是拉萨，全长1960多公里，人们口中常说的自驾游西藏“川进青出”，就是指的是这条线路。2018年我是青进川出，反着走了一趟。

有美丽的唐古拉山、昆仑山、可可西里、沱沱河、青海盐湖、茶卡盐湖等等。我曾在可可西里无人区，为了拍摄没有任何光污染的星轨，在可可西里无人区驻车，连续拍摄三个多小时，得到了一幅很漂亮的星轨图片，至今想起来都很后怕，估计当天晚上方圆一百公里只有我一个人。

5、唐蕃古道

唐蕃古道也就是青藏南线，这条著名的交通要道，从唐朝就开始了。是唐朝以来，从中原到甘肃、青海、西藏、尼泊尔、印度的一条交通要道。在这条古道上，发生过许多故事，也有着许多美丽动人的传说。

这条线路，起点是西安（古长安），终点是拉萨，全长3000多公里。考虑到不少朋友不需要从西安出发，但是西宁是必经之地，我制作的路书把起点放在了西宁，终点是拉萨。

这条路被称为“文化运河”，想一想千百年来，在这条路上不仅是驰驿奔昭、和亲纳贡、贸易交流的官驿达道，更是一条承载汉藏交好、 科技 文化传播的“文化运河”。

6、丙察察线

这是一条最艰难的进藏线路，车况不好、驾驶技术不好的人尽量避免走这条线。尤其是从丙中洛乡的秋那桶村到察瓦龙乡的80多公里的路况非常不好，而且还比较危险，有一段比较长的悬崖路，随时会有落石和大风。

7、219新藏线

其实新的219国道，已经是我国最长的公路了，现在已经向两头不断延伸，长度已经超过了一万公里，要想一次自驾游走完，是很不容易的，还有部分路段没有完全贯通。

新的219国道，北部已经延伸到了新疆北部的喀纳斯，南端已经延伸到了广西东兴市。

我这里制作的路书是从新疆的喀什到拉萨这一段。

这条线路，从叶城开始，就有几百公里的无人区，进入西藏后的阿里地区，村镇也很稀少，被称为“最孤独的进藏线”。

结语：

大家好！什么季节自驾去往西藏？我的回答分别是4、5、6、9月份去最合适也最安全！

我的解释有五种：（1）4、5、6月份已经是春暖花开的季节了，冰雪也已经融化了、绿植都已经生长出来了，观赏到的景色也比较全面和美丽；（2）9月是刚立秋不久，许多绿植还没退去，寒冷的冬天还没来到；（3）1、2、11、12月份是最寒冷的冬季不能去不安全；（4）3月份去个别湖泊的路段冰雪还未完全融化；（5）10月份去个别湖泊的路段已有结冰不太安全；我本人就是十一长假去的西藏，当时导游就建议我们说路段已经结冰了为了安全起见不要再去了。以上只是我个人的建议，仅供参考！

受海拔，天气，温度的影响，进藏选择时间是很重要的事。一般来说自驾应该选择四月至十月比较合适，这个时间路上没有冰冻，驾车相对安全，冬天进藏是很危险的事，气温和路况都不适合自驾旅行，这个一定要谨慎行事，出门在外安全至上。

四月份后春暖花开，雪山相对丰富，一路上的景色优美，赏花看景，露营探险，能更好地感受中国第一景观大道318的风采。但七八月的雨季也是件很烦人的事，去年七月在稻城亚丁连续一个星期的雨，严重影响旅行的情绪。危险路段特别要注意落石塌方，需要考验勇气和胆量，要特别小心驾驶，以免发生危险，今年在云南，四川，西藏发生多起泥石流，落石伤人事件，需要引起重视。

自驾进藏是我们人生中重要的旅行，做好充分准备，选择好出行时间，安全愉快地完成这一使命。

现在西藏经济 社会 发展迅猛，道路交通畅通无阻， 旅游 业发展良好，所以一年四季都可以去西藏 旅游 观光。

第一，春季是林芝地区桃花盛开的季节，这个时候满山遍野都长满了桃花，所以这个季节去也非常好。

第二，夏季去西藏雨量充沛，含氧量高，各地都有 旅游 景点都适合前往。

第三，秋季去西藏秋高气爽，各地正是 旅游 观光好时季，可以去珠峰大本营、阿里地区、藏南和藏北高原。

第四，冬季可以到拉萨朝拜，此时布宫门票好订价格便宜，住宿及其他方面价钱下降许多，冬天的雪景十分特别，可以去纳木错、藏北看雪景。

开车去西藏我就选择夏季(5一8月份)。西藏的夏天蓝天白云、阳光炽热温暖，无论是自然景点还是文景点都适合旅行，很多游人这个时候选择避署。西藏是多少人心目中的殿堂圣地，不仅可以领略其他城市看不到的景色，过程中也可对心灵进行洗礼，感受藏族的民风和文化。去西藏、其实啊、一年四季都有它的魅力。但看自然景点的话不同季节来西藏看点也不同:一、春季(3一4月)可赏花;二、夏季(5一8月)可避署;三、秋季(9一10月)可观色;四、冬季(11一次年2月)可戏雪等。西藏它总有一种说不完道不尽的美丽、让你一去再来！

这个问题实在不好准确的回答，只有去过的人才会对比才有选择，对于第一次进藏的人任何季节去都会足够被震撼到。

喜欢雪山喜欢摄影的人4-5月去最好，雪山到处都是，所有湖水江水都是碧绿，湖面平静的时候还可以拍摄倒影。

如果四月份去林芝桃花节也正事还时候，五月份虽然没有了桃花，但林芝的田园风光一样迷人。

六七八三个月川藏线以绿色为主，雪山消融，近距离基本上看不到了，能看到的都在远处，不过蓝天白云下依然美丽壮观。

七八月份是西藏的 旅游 旺季，川藏线青藏线自驾游车辆特别多，因为大部分都是第一次进藏，对路口完全不了解，往往也是自由行进藏者的交通事故的高发期

，希望进藏的朋友一定提高安全意识，尤其在弯道下坡路段一定要减速慢行，一旦发生车祸大部分都是车毁人亡。

另外，七八月份酒店价格都非常高，布达拉宫门票更是一票难求，很多自由行的因为没有门路拿票，只能望票兴叹，面对布达拉宫遗憾离开。

如果必须选择七八月份进藏，建议选择专业俱乐部，这不是在给谁打广告，第一，专业团队

应对高反经验丰富；第二，对西藏轻车熟路，哪一段路况有塌方都有第一手消息；第三，都能带你去看到自由行找不到的很多美景，这样既有安全保障又能玩的舒心何乐而不为；第四，各自有各自的方式布达拉宫门票不会搞不到。

继续说九月，海拔3500以上的地方逐渐开始进去秋天，林芝依然还是一片绿意盎然，全境真正的大美秋色需要到十月份才有，不过十月份海拔四千多的地方就开始时不时的下大雪提前进入的冬天。

最后补充一下关于七八月份雨季的问题，我跟其他人的看法不太一样，我今年五一带队进藏，几乎每天都会下雨，你能说五月份也是雨季吗？高原气候就是这样，一片云过来就是一场大雨，七八月份总体还是晴天多于雨天，每天都是这样，天气变幻莫测，天气预报没的参考，说下就下，说晴就晴，总之，旅行一定要带上愉快的心情，不要让坏天气影响到自己，好的心情在什么样的天空下都能愉悦，坏心情即使艳阳高照一样能遮挡你的双眼，除了抱怨再也看不见美丽风景！

什么季节开车去西藏最好？这是许多爱好 旅游 的人很关心的问题，要去西藏，首先要了解西藏的气候条件，以及景区特色，当地风俗等，才能做好相应的准备。

西藏是一个高海拨地区，平均海拨要在四千米以上，这里冬季寒冷，年平均气温在零度以下，就形成一个冰冻期在半年以上的气候特点，这时候不建议去西藏。适于去西藏的时间在三月到九月，而六到八月是最佳时候，这时西藏大部分地方己是草绿天蓝，遍地牛羊，更有满山的格桑花，而远处的高山却白雪皑皑，以及众多的雪山下的高原湖泊更像颗颗璀璨的明珠，而这时间与内地的高热气候不同，这里白天也就十多二十几度，不算太热也不算太凉，适于去 旅游 。

去西藏要注意些什么？，西藏是一个高海拨地区，太阳紫外线特别强，要注意准备一些防晒用品。这里早晚气温㡳，要带一些保暖衣服，还有这里人烟稀少，进入前多准备些食品，以及药品等。

西藏的每个季节都有不同的风景，但要考虑天气海拔温度等因素。毕竟318是国内比较危险的一条线路。一般来说自驾应该选择四月至十月比较合适，这个时间路上没有冰冻，驾车相对安全。

七八月份是自驾进藏游玩的旺季，同时也是进藏路线的雨季。由于沿线山体特征，每年的雨季多出现山体滑坡泥石流等自然灾害。尽可能的避免这个时间段出行。

五六月份自驾西藏，可以欣赏到春季的景色，我个人更喜欢这个季节进藏。九月份的进藏路线景色风光旖旎，可以遇见最美的西藏。

去西藏自驾游，从景色的角度，以及安全的角度，还有方便性的角度，以及人的舒适性去考虑，一定是夏天的六月份到九月份是最合适的，为啥呢？

首先从景色角度来说一下，西藏真正的春天是在五月份开始的，也就是说，五月份才开始春暖花开，冰雪融化，绿草悠悠等等，所以说过完五月份或者五月份下旬以后才开始景色比较漂亮，绿色的植物才开始冒出嫩芽，给你一片全新的感受。

其次，从安全的角度上来讲，六月份到九月份西藏的，所有地区基本上不会下雪，当然，这也是没有准的，2017年的时候，青藏线就在每个月都下雪，包括六月份到九月份，每个月都下雪了，但是融化的时间也比较快，基本上不会造成安全威胁。

如果是在五月份以前去西藏，肯定看到的是白茫茫的雪景，虽然也很漂亮，但是对于自驾游一族来讲，这是最大的安全威胁，所以夏天自驾游会更好一些，冬天想去西藏，只能坐飞机或者火车。

动不动就封山？怎么去？怎么开车去自驾游？

最后就是方便性和舒适性，如果出去 旅游 ，天气比较冻手冻脚，肯定不想出去户外活动，所以在夏天的时候会更具有方便性和舒适性，也不用刻意的带太多的衣服，在六月份到九月份是最舒适的时候，也是去 旅游 最方便的时候，这应该怎么理解呢？

自驾游肯定要走，川藏线这条路，冬天的时候路上的酒店饭店开门营业的比较少，所以住宿吃饭也不是那么太方便的，需要努力去寻找，价格不菲。

夏天的时候商业化比较成熟，整个川藏线上的住宿，吃饭也比较方便，住宿也比较舒适，如果是冬天的话，藏区的一般宾馆都是烧炉子，屋里边不是很暖和，很受罪，很受累，一点不舒服，不方便。

去西藏一定是在六月份到十月份之间，十月份可以到西藏，看红叶，非常的漂亮，好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。

三月去西藏好，淡季。

去西藏玩要注意高原反应，身体差的人最好别去。西藏煮面都要用高压锅

3次自驾游西藏，总结出6点经验，包括路线、车型、花费、注意事项-

3次进藏，走过滇藏线，走过青藏线，第三次纯电动 汽车 自驾游318川藏线，感触颇多，这里我从 车型选择、自驾游线路、景点、全程吃住花费、注意事项 等几个方面来详细分享6点西藏自驾游的经验。

西藏地处高原地区，平均海拔都在3600米以上，自驾游需要翻越多座高山，尤其像 东达山、米拉山垭口 ，海拔均超过5000米，在这样的高海拔地区，不仅人会出现 高原反应 ， 汽车 同样会出现“高原反应”。

对于燃油车来说，主要是一些自然吸气发动机车型，自动挡或者排量小于1.5的车型会出现爬坡无力，动力不足的情况，这和空气中氧含量相关。

在高海拔地区，空气稀薄，尤其在海拔5000米以上的地区， 空气中氧含量大约只有11% ，这样的氧含量只有我们平时氧含量的一半左右，人也是因此出现不同程度的缺氧状况，同样，对于 汽车 发动机来说，相同的进气量，含氧量迅速降低，直接影响缸内混合物的燃烧效率，进而影响发动机输出的功率。

因此，尽量选择 涡轮增压的车型或者选择排量大一些的车型 ，这样动力影响较小，虽然进藏路上有很多五菱宏光这类面包车，但在东达山几个弯道上，会发现很少有他们的踪迹，很多路段他们都是慢悠悠行驶，有的货拉得重一点的，爬陡坡前，需要把货卸完才爬上去，也见过奇瑞QQ中途找越野车牵引爬坡，不是说小排量车型不行，只是因为动力有所减弱，开起来影响自驾游体验。

也有人担心轿车底盘低，通过性不如SUV，进藏能行吗？ 其实，最近几年进藏的路已经很好走了，全程柏油路，偶尔遇到雨季会有滑坡导致道路中断，这种情况下，轿车通过性确实较差，但道路很快也能修好，基本不影响。

也有人问，现在开纯电动 汽车 能进藏吗？

纯电动 汽车 入藏？这事在一年前，想都不敢想，但是现在川藏线沿线充电桩已经安排上，主要是国 家电网、小鹏、特斯拉、蔚来 充电桩为主，从成都沿着川藏线一直到珠峰大本营，全线均有充电桩，两个站点之间最长的距离也没有超过300公里，充电是没有问题的。

但是想要拥有一个完美的自驾游体验，还是建议选择一辆排量在1.6以上的SUV，如果是纯电动 汽车 ，那建议官方纯电动续航至少在450公里以上的车型，在高海拔地区，虽然纯电动 汽车 动力影响较小，但是遇到低温天气，续航里程缩减较快，450公里的续航，一般续航需要打7折左右，按7折来算，这样也能行驶300公里以上，中途不用担心续航不够。

1、车辆养护工作， 进藏虽然里程不是很长，但是路途中耗时较长，出发前建议把车开到4S店或者维修店进行保养，更换机油、机滤，空调滤芯、燃油滤芯等易耗品，再检查刹车油、刹车片、火花塞、防冻液、轮胎胎压、备胎、电瓶电压、玻璃水等。

2、随车工具， 车载充气泵、快捷补胎套装工具、拖车绳（3吨以上）、拖车钩、千斤顶（3吨以上）、车载灭火器、防蚊纱窗、三角警示架、反光背心、应急电源、电源搭线、应急手电筒、简易工兵铲、充电宝等。

其实这些工具都是以备不时之需，绝大部分时间都用不到，但是像我经常长途自驾游，这些随车应急工具一直都在车上，第二次入藏的时候，8月下旬还在雨季，我们开着轿车从318进藏，然后从317出藏，当时317的路况还是很糟糕的。

中途遇到滑坡堵住了公路，只有SUV车型勉强能通行，绕行需要多走200多公里，于是使用工兵铲把坑洼路面填平，然后硬着头皮开，结果还是磕到底盘，最后使用千斤顶，垫了石头才通过，这些小插曲，就需要用到很多应急工具。

其他随身携带物品，身份证、驾驶证、行驶证、银行卡、尽量带现金，在一些村庄，小镇还是以现金居多，如果需要到西部边境 珠峰、定日、墨脱、日土、阿里等地区 ，还需要提前办理好边防通行证， 边防证 一般有效期3个月，到户籍派出所即可申请，要注意，申请时需要填写需要到达的地区，记得需要边防证的地区全部都选上，以防到时候行程临时有变。

带够氧气瓶，预防高原反应的红景天、高原宝以及感冒药等常用药，在西藏高原，最怕的就是生病感冒，因此这些药需要带上备用。

日用品， 西藏地区海拔落差较大，温差变化也很大，晴天，有时候山脚气温高达20多度，到达山顶垭口可能就是零下十几度， 冬季、夏季衣服 都记得带上，记得带上雨衣，雨伞可忽略，带上 防晒霜 等，西藏空气稀薄，白天紫外线很强，记得带上 睡袋 ，如果车辆空间大，还可以带上 帐篷、被褥 ，方便在车上或帐篷内休息睡觉。

进藏线路有很多条，但是对于我们普通人群来说，还是走常规路线比较好，主要有 318川藏南线、青藏线、滇藏线、317川藏北线、新藏线、阿里北线、丙察察、214唐蕃古道 这8条，其中走318川藏南线、317川藏北线、青藏线、滇藏线居多。

318川藏南线

比较适合首次进藏的人群，这一条线，从成都出发，依次经过 泸定县 （海螺沟冰川景区、泸定桥，小学课本上印象很深吧）— 康定 （木格措景区，期间翻越“康巴第一关”的 折多山 ，海拔4298米，这是进藏第一座高山）— 新都桥 （摄影走廊）— 理塘 （向南到稻城亚丁）— 芒康 （乌拉山）— 左贡 （东达山垭口，海拔5008米，川藏南线第二高垭口，常年积雪）— 八宿 （然乌湖，让人魂牵梦绕，川藏线上的璀璨明珠）— 波密 （米堆冰川）— 鲁朗 （素有天然氧吧、东方瑞士之美誉的小镇）— 灵芝 （南迦巴瓦峰）— 拉萨 （过了灵芝向北线会经过工布江达县，这里有川藏线最后一个垭口，也是第一高垭口，米拉山垭口，海拔5013米）。

317川藏北线， 这条线文化底蕴浓厚，一路上有藏式小寨、羌寨、寺庙等等，自然景观丰富，但是这条线路在7、8月雨季时路况时好时坏，轿车需要多注意，遇到滑坡通行是一个大麻烦，很有可能夜宿车里。

1 09青藏线， 大多数人会走川藏线到西藏，然后走青藏线出藏，就是我们所说的 “川进青出”， 如果担心高原反应，那不建议由青藏线进藏，这条线平均海拔较高，但是路况较好，也是西藏主要的交通运输线，大货车居多，沿途经过 纳木错、可可西里、昆仑山脉 等特色地区。

路线比较多，这里简单介绍这3条，每条进藏线路上，都有不一样的景色，如果单纯从景点来排名，当属阿里北线、新藏线、318川藏南线、唐蕃古道。

绝大部分人都是从平原到高原，刚进入高原时，记得不要吃得太饱， 饭吃7分饱 即可，高原地区肠胃容易受到影响，胃蠕动变慢，如果肠胃不舒服，刚开始几餐尽量吃一些清淡、容易消化的食物，如面条、稀饭等，多吃水果蔬菜。

进藏沿途吃饭完全不用担心，以汉族、藏族、回族饮食居多，其中 川菜 较为常见，前几天吃不习惯的可以吃面条、米饭这样的主食，少吃特色小吃，等肠胃、身体慢慢适应后再吃特色菜。

至于住宿，像川藏线、青藏线沿途客栈、旅店、酒店非常多，但一般建议在县一级住宿比较好，干净卫生、安全，基础设施都比较好，住宿方面都很方便。

其实自驾游费用因人而异，以我个人沿途费用来说说吧，主要是 油费、住宿费用、吃饭、景点门票、礼品 等花费。

1、油费和过路费， 走318川藏南线，从成都出发到拉萨全程 2250 公里左右，到康定收费站是最后一个高速收费站，过路费130左右，之后就是318国道，无收费。

油费就看具体车型了，当时驾驶2.0T排量，SUV车型，平均百公里油耗11L左右，中途加油站也比较多，但是西藏境内油价略高，95号汽油比川内大概高了5毛左右，单程油费大约2000元左右，平均算下来，一公里大概1元左右，如果是轿车或者低排量车型，油费和其他城市都一样的。

2、住宿费用， 每年6-10月 旅游 旺季，一般星级酒店普遍都在300-600左右，青旅、客栈、民宿等较为便宜，普遍在一百多元，当然床车自驾游也是可以的，累了随时休息，自然费用相差也会比较大，一般普通酒店住宿居多，价位在150左右。

3、吃饭费用， 中餐略贵一点，几乎都差不多，一天按早中晚三餐来算，平均一天50左右居多，当然这个差距也很大，全看吃些什么了。

4、景点门票， 绝大部分景点都是免费的，其他主要几个景点大概费用如下，泸定桥10/人，海螺沟92/人，稻城亚丁套票270/人，来古冰川50/人，米堆冰川50/人，羊卓雍措120/人，纳木错120/人，茶卡盐湖70/人。

景点主要还是看怎么玩，怎么看，很多景点都是门票+观光车+索道+其他交通工具，这样花费普遍较贵。

全程算下来，川藏线快的话，5-7天左右，大部分在7-10天左右，人均每天总花费 300-500元 左右。

1、进藏时间和路线方面， 每年6月至10月初是自驾游旺季，但是尽量避开7-8月，这是暴雨季节，5-6月以及9月比较适合自驾游进藏，首次入藏建议选318川藏南线，记得下载好离线地图。

2、驾车注意事项， 尽量不要在夜间开车，气候多变、路况较为复杂，尤其路上经常会遇到牦牛、羚羊、羊群等，一定要减速慢行，另外车上随时准备2天的食物，水至少准备3天，折多山、米拉山、东达山这些高海拔垭口，经常会遇到暴风大雪，路上堵车是常有的事，食物和水必须要带。

3、进藏、出藏途中， 不要随便离开主干道，很多地区荒无人烟，更别说手机信号了，尤其沿途一些沙地、草地等，不要轻易把车开进去，看似很正常的路，车很容易陷入沙地，不要私自走快捷小路，更不可穿越 可可西里、阿尔金山、羌塘 这三大无人区，危险远不止来源于大自然，还有人心。

4、夜晚如果睡在车里， 尤其需要注意，不要整夜启动发动机开空调，无论是内循环还是外循环都很危险，更不要整夜紧闭车窗，夜晚不要在高海拔地区睡车里，开空调睡车里，不仅危险，仅仅油费也和住旅店差不多了。

5、高海拔地区不要进行激烈运动 ，容易缺氧，身体不适不要进藏，比如感冒、心血管、心脏方面有问题的不要进藏，遇到感冒等问题，记得及时就医，不要拖，高原地区生病完全不能和平原地区相比。

6、尊重当地风俗习惯， 首先藏族人不吃驴肉、马肉、狗肉，避免谈及忌讳的东西，尽量不要穿短裤、裙子。喝酥油茶时，等主人家双手捧到面前，才能双手接过来喝，很多人刚开始不习惯喝酥油茶，记得不要表现出来，再怎么样也要喝，这是他们的待客之礼。

不要随便跨越 法器、火盆、经筒 ，不要踩着他们的门槛，更不能随便摸别人的头，遇到草场等牧民区域，不要随便驾车进去或者徒步进去，也有人说，看到年轻姑娘蹲在空旷地上，不要靠近，会尴尬的。

总之，西藏，一个去了还想再去的地方 ，相比大城市的繁华喧嚣，西藏这片净土似乎有着一种能净化内心的“魔力”，让无数探险者、自驾游爱好者为之着迷，西藏，不仅有神奇壮观的自然风光，也有凶险无比的无人区，它的危险远不止来源于大自然，因此，自驾游很有必要做好相应攻略。

很多人都说，一生中一定要疯狂一次，再不疯狂就老了，或徒步，近距离感受西藏这座“边陲圣地”的美景，或骑行，翻山越岭，一人一车，随心所欲，或自驾游，一边感受神奇壮观的自然风光，一边享受自驾游的乐趣，不管以何种方式入藏，很有必要做好各种攻略，知己知彼，让自己拥有一个完美的西藏之旅。

去西藏旅游，需要准备什么？

去西藏的时候建议准备一下物品：

1.大容量保温壶 （因为高原反应，必须要不断的多喝热水，但是沿路除了一些边防检查站，是没有地方可以补给热水的，有些边防站还停水停电，所以，包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶）

2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大，帽子和口罩可以很好的保护头部）

3.暖宝宝贴 （冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去，建议买市面上最好的暖宝宝吧，别买那些杂牌的，一点都不热）

4.灌水热水袋 （五星推荐，很重要。不推荐充电热水袋，一携带型没有灌水热水袋方便，二可能一不小心会碰到停电）

5.现金 （除了拉萨和日喀则，属于藏区较为繁华地带，支付宝和微信使用频率也较高，其他地方建议还是准备点现金，再加上，藏区信号不好，没有网络是常态，无信号也不稀奇，西藏不收硬币）

6.面膜 （藏区紫外线较为严重，女孩子一天一片面膜是必须的）

7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8.进藏以后切忌剧烈运动。

9.还有一点，布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。

西藏 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机，身份证，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾准备都不一样。

没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸]

1、准备好旅行背包，不要带旅行箱。

因为西藏有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

2 、准备好防晒霜，因为西藏是高原地区，紫外线含量更多。通俗来讲，就是西藏距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。

3、准备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到，但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这时，葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、准备好电解质溶液，还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让第一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。

5、准备好一些厚衣服。

西藏属于高原地区，温差比较大，有时感到白天很暖和，晚上就会冷的不行，所以要准备好厚衣服，天气变冷的时候及时穿上。

6、准备好压缩饼干，矿泉水。

对于打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不着村后不着店的情况，这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能减少部分的重量。

7、准备好相机。

来一次，不照相，或者仅是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议准备一个好相机，记录下旅行中美好的时刻。

很高兴受邀回答这个问题。

我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…

西藏有着令人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴，美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受～

关于出游西藏，个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳 旅游 季。首先从天气来说，西藏的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要平常心对待，战胜自己的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能让你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈， 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景，更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时一定要与藏族人民友好相处。

另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备，拍摄一些美的画面，同时祝大家玩的开心！（有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美）[耶][耶][耶]

这个得看你去西藏的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。

如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话，准备就很简单。 首先就是衣物鞋子

去西藏分为冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒服才行，夏季去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在拉萨及周边穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝很冷，要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带，在西藏出门经常会检查身份证，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有啥证就带啥证，打算自驾的话一定记得带驾驶证。

去珠峰，阿里一些地区要办边防证，可在拉萨托旅行社办理，非常方便。如果要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在拉萨办理。

防晒防干

高原上阳光强烈，很容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外西藏也非常干，所以润肤霜，润唇膏也是必备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在拉萨什么都能买到，没有提前带也没关系，到了拉萨都可以在，商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。

防止高反

高反这个东西说不好，不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反，也没有说平时身体不好的就一定会高反，这个是没有规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有严重的，轻微的就是头晕一下，严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，这样高反的几率也小一点。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了，啥都有。在拉萨川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去，拉萨大超市里什么都有！

最后一点

担心忘掉东西没带的，在拉萨都能买到，这个别担心，比计划好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦！

还有最最重要的一点，带上好心情！

最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在西藏拍的照片，原片无滤镜哦！

1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼（比如游泳、长跑等），充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。

2、除了必要的身体准备以外，旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝，而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠必定会影响第二天的旅行，具有经验的人士推荐，最有效果的办法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，如果因为头疼失眠现象，服用芬必得也是有效果的，可以帮助你轻松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有的旅行者，如厕出恭都会气喘如牛，如此则更要有理有节了。

另外，高原反应是后发制人的，大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的，对高原反应不能惧怕也不能藐视，心理暗示非常重要，随时保持一个良好的心情，也能大大降低高原反应的程度。

很高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出西藏，火车飞机都坐过，大部分都是自驾游，进西藏需要准备什么东西呢？

一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方，一次旅行下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证，驾驶证，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。

二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自驾游，还要备好修车和拖车工具，如果想户外搭帐篷，还得准备防寒睡袋和帐篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满，西藏的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个西藏都有很大的改善，只是价格稍微偏高

一点。

最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质供应也不是很充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人，毕竟结识天路也是一种缘分！

好啦，我的帮助就是这些。西藏最佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。

很高兴回答你的问题，首先第一防寒保暖工作一定要做好，毕竟西藏是高原，早晚温差较大，第二，如果有高原反应的话，养气瓶一定要带上，保证安全，第三，高原地区尽量减少露营，有条件的话找个旅社，如果实在不行，尽量睡车里，因为野生动物较多，希望可以帮到你

很高兴能回答您的问题：去西藏旅行需要提前准备什么，有哪些建议？这是我的亲身经历，希望能够帮助你，19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ，都喜欢准备各式攻略，花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，这一次不一样的是要去高原上，准备的东西有点多，例：应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现准备的东西，收效甚微。

2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场，第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉良好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，很多年没住过那么好的酒店了，酒店很是安静，里面有加湿器，空调怎么都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏天不开空调的，冬天才能开，好像是有规定的。真正的感觉来临时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是花钱买罪受，如果可以，真想连夜逃离，一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计我们被坑了，但我觉得值了，也幸好没有提前准备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。

3.原本计划好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，由于前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“穷人来说”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只要头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没有我的严重，看我太严重了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好很多了，当时我信了，后来的情况是我越吹头越晕。不过，这时的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我认为我又行了，我又可以了。

4.刚出酒店，没走几步还是又累又晕的感觉，听朋友说起，买氧气来吸会好很多，几乎每家店都有卖，花了五十块买了一瓶氧气，老板说可以吸两百次，吸上一两口，真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生，久后逢甘霖般，多吸了两口，发现这东西特别管用，而且相比较买的那些药，它不贵，有点不舍的吸，一直到回来也没有用完，返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

什么时间去西藏旅游合适？去西藏需要注意些什么？

西藏位于青藏高原上，是我国平均海拔最高的一个地方。去西藏旅游也是很多人的梦想。那么，很多人不知道什么时候去西藏适合？去了西藏需要注意什么？让我们一起来聊一聊吧！

如果乘飞机或火车前往西藏的旅游，应该全年都适合去西藏，因为坐飞机或火车相比之下没有那么多的局限性。比如冬季去拉萨的布达拉宫、大昭寺等及周边游，或是夏季去林芝、日喀则等地。

如果自驾游西藏，考虑到路途的安全性，最好还是选择 4～10月份适合。在冬季，一些高海拔的路段会有冰天雪地，随时可能会遇到冰雪路、暗冰路以及凝冻路等，确实会很影响行车安全。即使是七八月份会是高原上的雨季，但是高原气候变化无常，正如“一天有四季，十里不同天”这一说法。一路都遇狂风暴雨、或乌云密布，明媚阳光总在风雨后。

去西藏需要注意以下几个问题：（1)因为西藏海拔高、紫外线强，需要注意高原反应和护肤防晒 。(2)因为西藏天气变化多端，“早穿棉袄、午穿纱，晚上围着火炉吃西瓜”在西藏也是很常见的，备带一年四季的衣服。如果冬季游西藏，更应备带厚防寒衣服。(3)如果不是在酷夏自驾游西藏，建议准备带防滑链。(4)、一般出行前应检查车辆的安全性，并可保养一次。及时更换过度磨损的刹车片、过度磨损或老旧的轮胎、以及严重亏电的蓄电池（电瓶）等。(5)、对于一些严重心血管或高血压患者、以及严重高原反应的游人，为生命安全和身体健康着想，就不宜冒险游西藏。

总之，去西藏旅游是非常好玩的，当然生命和安全也是最重要的。

西藏有什么必去的旅游景点？

西藏我熟啊，之前因为工作的原因常驻西藏，闲暇之余走遍了西藏的大街小巷，各大景点也被我逛了个七七八八，下面介绍的这几个景点，我不光自己去过，也带亲戚朋友去过，评价都还不错，希望对你有所帮助吧。

布达拉宫

大昭寺

扎什伦布寺

巴松措

珠穆朗玛峰

其实这5个景点都蛮有名的，就算没去过西藏、对西藏完全不了解的人，也一定听过布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰等，我想说名气不是白来的，如果你要去西藏，一定要去看一看。

一、布达拉宫：我的西藏之旅第一站

【推荐理由】

去西藏，布达拉宫算是必去的经典地点了吧！布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，有着悠久的历史，是拉萨乃至西藏最重要的象征。景色超级震撼迷人，青藏高原上的明珠，世界最高的宫殿，历代达赖喇嘛的真身佛像，都珍藏于此，性价比超高，充分感受藏文化的世界观。

【建议游玩时长】

3小时

【门票价格】

普通票：全价票200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)

普通票：全价票100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)

半票：国内残疾人凭残疾证、国内现役军人凭军人证、国内年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

免票：身高1.2米以下的儿童免票。

【开放时间】

09:00-17:30(全天)；停止入场时间:15:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

08:30-16:00(全天)；停止入场时间:15:40 (6月1日-8月31日 周一-周日)

【位置和交通】

布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达

【预约方法】

通过布达拉宫官网购票很方便，无需提前换票，但需凭本人身份证通过各闸机口。

疫情期间，要求主动出示48小时核酸检测阴性证明、 “藏易通健康出行码”和“通信大数据行程卡”,接受检查。

观众要做好个人防护，参观布达拉宫全程佩戴口罩，保持1米以上距离，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

【布达拉宫介绍】

“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！

布达拉宫具有鲜明的藏式风格，气势雄伟，是西藏地区现存完整的宫堡式建筑群，被誉为世界十大土建筑之一。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。

布达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，还有表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。其中引人注目的是五世以来的八座灵塔，无不金碧辉煌，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。

二、大昭寺：大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。

【推荐理由】

人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。景色震撼迷人，充满浓郁的藏族文化气息，每个信仰的人，都要到大昭寺虔诚的崇，每个到了西藏的人，都要打卡的地方。周边的八廓街更是值得一游，趣味多样，性价比超高，让你不虚此行。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔和印度的建筑风格，是现存吐蕃时期最辉煌的土木结构建筑，也是开创了平川式藏式寺庙的典范之作。

到西藏必到拉萨，到拉萨要去大昭寺。

【建议游玩时长】

3小时

【门票价格】

普通票：85人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

【开放时间】

全年 12:00-18:30(最晚入园18:30)

【位置和交通】

西藏自治区拉萨市城关区八廓西街2号，乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米可达。

【预约方法】

至少提前一天在各大售票平台预约购票，藏族免费。

大昭寺要提前一天预约，需出示48小时核酸检测阴性证明，里面不准拍照。

【大昭寺介绍】

大昭寺，藏语“祖拉康”、“觉康”，是藏王松赞干布修建的一座藏传佛教寺庙，有着1300多年的悠久历史，位于西藏拉萨市城关区八廓街，经过历朝修改扩建，形成了如今的规模。

不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

三、扎什伦布寺：在这里遇到了有史以最专业的讲解员，是个超可爱的叔叔。

【推荐理由】

来到日喀则，必然要去扎什伦布寺，风景不错，就是那种西藏的荒凉美。依山而建，坐西朝东，景色震撼，充满浓郁的藏族异域特色，性价比超高。这里是历代班禅回到西藏必到的寺庙。在这里设坛讲经、辩经。寺内有大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。还供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，是后藏最有代表的寺庙。

【建议游玩时长】

2小时

【门票价格】

普通票:旺季(每年5月1日-10月31日) 100人民币 /淡季55人民币；

藏人免费，学生证不打折。

景区讲解：导游服务费200元

讲解器租赁：参考价格：30元

【开放时间】

09:00-18:00(全天)；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

【位置和交通】

位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，日喀则不大，你可以步行或租三轮车前往。

【预约方法】

现场购票，门票不需要预约，售票处不支持移动支付，必须使用现金支付。

要求出示48小时核酸检测阴性证明、 “藏易通健康出行码”和“通信大数据行程卡”。

【扎什伦布寺介绍】

扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是国家的5A级旅游景点，占地15万平方米。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。

四、巴松措：世外桃源，是最生动的诠释了吧！

【推荐理由】

是西藏第一个5A景区，景色宜人至极，湖水宁静，一路走走停停看看，感受着巴松措的人间仙境，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，瓦蓝的湖水配上雪山，怎么拍都是一幅画。

巴松措的景色值得一看，秀丽中不乏俊美，温柔中透着刚毅，近处的碧水和远处的雪山让人沉醉其中，流连忘返。

【建议游玩时长】

3小时

【门票价格】

普通票:120人民币 (05月01日-10月31日 周一-周日)

普通票:60人民币 (11月01日-次年04月30日 周一-周日)

观光车:45人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

【开放时间】

08:30-20:30(全天)；停止入场时间:20:30 (5月1日-10月31日 周一-周日)

09:00-18:30(全天)；停止入场时间:18:30 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)

【位置和交通】

位于西藏自治区林芝市工布江达县靠近达切拉观光台，无公交，可以租车或者自驾前往。

包车的话，两天大概700元左右，一般可乘坐6人。

【预约方法】

可以在购票平台预约购票，需至少提前一天预约，要求出示48小时核酸检测阴性证明、 “藏易通健康出行码”

【巴松措介绍】

巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，有很高的宗教地位。巴松措也叫错高湖，意为“绿色的水”，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。

五、珠穆朗玛峰：看到“珠穆拉玛峰国家公园”的牌坊时，心里是激动的！

【推荐理由】

世界第三极，非常震撼迷人，景色漂亮优美，这里是除专业登山运动员以外，一个普通人所能踩到的，全世界海拔最高的陆地—5200米珠峰大本营。远眺世界第一高峰8844.43米的珠穆朗玛峰。虽然无数次在电视、网络看到她，但真正走到她的面前，依然被她的伟岸、圣洁所震撼，震撼到无法呼吸、震撼到热泪盈眶！

【建议游玩时长】

1天

【门票价格】

免费

【开放时间】

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

【位置和交通】

位于西藏自治区日喀则市定日县正南方，喜马拉雅山中段之中尼边界，

【注意事项】

进入珠峰，需要办理边防证，可在户口所在地派出所办理，也可以到拉萨或日喀则找当地旅行社代为办理，办证时，前往地点写：日喀则地区、定日县、珠峰地区。

珠峰地区海拔很高，大本营为5200米，绒布寺为5000米，需要注意防止高原反应，不要剧烈运动。

珠峰大本营地区天气变化莫测，早晚温差很大，无论何时去，都要记得携带保暖衣物，至少要带一件薄型羽绒服。

【珠穆朗玛峰介绍】

珠穆朗玛峰，简称珠峰，又意译作圣母峰。藏语“珠穆朗玛jo-mo glang-ma ri”就是“大地之母”的意思，海拔8848.86米，是喜马拉雅山脉的主峰，世界第一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座。

珠穆朗玛峰山体呈金字塔型，威武雄壮，山顶白雪皑皑终年覆盖，东北山脊、东南山脊和西山脊中夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着500多条大型冰川，冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林和高达数十米的冰陡崖、冰裂缝。

最后是一些个人小建议：

3-11月是西藏旅游旺季，不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜，所以冬游西藏也是很不错的选择！

如有前往边陲地区旅游的打算，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦！

西藏这边手机支付非常方便，但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。

高原紫外线较强，除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外，也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦！

刚到西藏第一天最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，保持体力缓解不适，当天建议不要洗澡，避免着凉。

六七月是西藏雨水集中的季节，但基本都是晚上下雨，白天则会放晴，高原地区天气多变，可随身携带雨伞以防万一。

游西藏：旅行小贴士，收好-

1.在西藏旅行安全吗？

西藏 旅游 业长期开放，非常安全。一直以来这里的人不多。风景很美。经常出游的朋友应该知道，在 旅游 旺季，有些景点的人很多，基本上都很拥挤。但西藏给了我最好的感觉。风景很美，人也不多。我无法用一两个词来描述它。稍后我会给你们看一些我们拍的照片。

2.去西藏 旅游 需要注意什么，准备什么？

去西藏还有很多需要注意和准备的事情，比如防晒霜、高原病、生活必需品等，我不一一列举太多细节。我们去西藏的时候，晋中马中心直接给我们发了一份详细的西藏之行注意事项清单和文件。非常体贴。

第二：时间表。

第一：交通问题。

当时我们计划坐火车来，但后来发现去西藏的火车票很紧，很难买到。最后，杨金珠帮助我们通过特殊渠道拿到了卧铺票。（当我回来的时候，我也会帮我订回青海的车票。我们一路上都不用担心交通问题。到达西藏后，大约10辆供氧车和当地老师已经开了几十年了。从技术上说，这是不可能的。

第二：时间表。

第三：高原反应。

这就是我们来之前担心的原因，但并不像我们想象得那么可怕。在我们来之前，我们提前告诉了我们预防高原反应的一切。最重要的是，金钟马中心还提前一周向我们发送了预防高原反应的特殊产品。这些细节符合标准。在西藏之后，我们发现实际上没有如此强烈的高原反应，整个旅程特别舒适。

第四：住宿。

氧气供应酒店，氧气供应酒店，氧气供应酒店，重要的事情已经说了三遍。当时，杨金珠为我们安排了一家氧气供应酒店，环境特别舒适。因为很多来西藏的人因为高原反应留在西藏，他们无法忍受第二天离开，所以在整个过程中高原反应会少很多。这道菜基本上是西藏的地方特色菜。我不介绍细节。总之，很好！

第五：景点门票。

以布达拉宫为例。当时，我们都提前在金钟马中心为我们安排了门票，没有排队。因为布达拉宫需要预约，普通票很难买到。因此，从这个角度来看，中央金钟马的安排确实需要节省时间、忧虑和金钱。

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