一月西藏阿里南线报团费用？西藏旅游阿里线

藏域 2024-06-23 2 0

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1、尊重当地风俗习惯最后祝想去的人都可以成行方法/步骤自身条件是否适合去高原地区心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。

2、高原反应程度，与肥胖、是否锻炼没有直接关系，内地人去西藏，基本上都会有，建议预先吃红景天胶囊，随身携带高原安、高原康胶囊，预防高原反应很有效！由于第一次独自出去旅游，有没有建议的经济实惠经典的旅游路线。

3、旅游者要穿防寒衣，最好是羽绒服、太空服之类的服装，轻便保暖。脚上要穿棉鞋，而且鞋号最好略大一号，这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子，以便保暖。滑雪旅游者的滑雪服要保暖，防风寒、轻便、紧口、颜色鲜艳（忌穿白色服装）。除此之外，帽子、手套缺一不可。

4、其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。

5、以一个过来人的角度告诉你注意事项是，记得带好补胎的一切工具，当然路上也能现场求救。冲锋衣充电器什么的一定要有，不然到了山顶垭口很冷的。有时候早上出发最好带些大饼，因为中午可能遇不到吃饭的地方。

注意饮用水的卫生，建议喝瓶装水或煮沸的水。景点规划：拉萨：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等是必游之地。周边：纳木错、珠穆朗玛峰、林芝等地也值得一游。文化体验：参观寺庙时要尊重当地的宗教习俗，穿着得体，不要大声喧哗。

环保意识：西藏自然环境脆弱，旅游时应注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，不捕捉野生动物。通讯准备：西藏部分地区信号不佳，建议携带充足的电源和备用电池，以防手机无法使用。安全问题：独自旅行时，安全是首要考虑的问题。应随时与家人或朋友保持联系，告知自己的行踪。

环境保护：西藏自然环境脆弱，游客应该做到不乱扔垃圾，不破坏植被，不捕捉野生动物，保护当地的生态环境。交通安全：西藏的道路条件复杂，很多地方都是山路，自驾游的游客要特别注意安全，遵守交通规则，避免夜间行驶。紧急情况应对：了解当地的紧急联系电话，如救护车、警察、旅游求助等，并保存在手机中。

身体健康：西藏的海拔高，氧气稀薄，可能会引发高原反应。因此，出发前最好进行一次全面的身体检查，确保身体状况良好。同时，也要准备好一些应对高原反应的药物。防晒保暖：西藏的紫外线辐射强，白天和晚上的温差大，因此要做好防晒和保暖措施。

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1、从成都到西藏，有俩个选择，坐飞机到八一或者坐火车走川藏线。坐飞机的话，可能会一下子比较难适应西藏那边的气候。做火车的话，时间比较久点，有个慢慢接受的过程。

2、自驾去西藏旅游需要做好以下准备：车辆准备：需要保证车辆在良好的状态下，检查车辆的机油、轮胎、制动系统、车灯等，带上备用轮胎、工具箱、绳索、防滑链等工具。路线规划：西藏地域辽阔，路况复杂，需要提前规划好自驾路线，了解路况和天气情况，避免在恶劣天气下驾驶。

3、如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。

4、要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝（海拨约2900米），再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。

林芝是西藏海拔最低的地方，这里雪峰林立、森林密布、村庄幽静，一派田园风光，有“雪域江南”之称。南迦巴瓦峰曾在《中国国家地理》选美中国的评选中，被评为“中国最美雪山”。山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾飘荡，山下是植被茂密的江南风光。

雅鲁藏布江大峡谷是世界最深最长的峡谷，景色异常壮丽，是国家5A级旅游景区。在这里可以看到雪域神山南迦巴瓦峰，据说是中国最美的山峰。游客可以乘坐环保车游览大峡谷，有南线和北线两条线路可供选择。门票为150元，环保车费为90元。上述景区票价仅供参考，以官网指定票价为准。

从天府之国成都一路向西，在崇山峻岭、壮丽美景之间穿梭，应接不暇的自然风光，如：摄影天堂新都桥、最后的香格里拉稻城亚丁、地球上最深的峡谷雅鲁藏布大峡谷、人间仙境然乌湖、西藏的瑞士林芝等等，多年以来，引无数行者尽折腰。

1、进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。出发之前应该携带简易吸氧装置，例如氧气瓶、氧气袋等，在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反。

2、在准备前往西藏旅游时，应提前一周停止剧烈的体育锻炼，以调整身体状态，减少高反的可能。抵达西藏后，避免立即进行剧烈活动，并确保充足的休息和水分摄入，这有助于预防高反。携带便携式吸氧设备，如氧气瓶或氧气袋，以备不时之需。在西藏期间，应避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能加剧高反症状。

3、注意防晒和保暖在高原地区旅行，阳光强烈，紫外线较强，必须做好防晒措施。同时，西藏早晚温差大，旅客应备好保暖衣物，避免受凉。合理安排行程注意高反和适应期。西藏地势高，氧气稀薄，旅客容易出现高原反应。初到高原要注意适应，避免过度疲劳和剧烈运动。

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